Coronavirus, message de notre médecin régional Sylvie Héral :

 Chers amis adhérents,

 Pour un grand nombre d’entre nous, une épreuve humaine inédite a démarré;

 J.J Rousseau a dit qu’ « il n’y a pas de bonheur sans courage ni de vertu sans combat »

 Je souhaite vous recommander avec insistance de respecter les mesures de précaution; pour vous même et tous ceux qui vous sont chers, en vous protégeant vous êtes solidaires des autres.

 Bien que l’entraînement favorisé par l’effet de groupe ne soit plus d’actualité, utilisez pour les plus « connectés » d’entre vous les possibilités offertes par la « toile d’araignée » pour avoir une activité physique, vous pouvez aussi bricoler, jardiner, faire de grands nettoyages de printemps dans la maison: ce sont aussi des activités physiques…..et n’oubliez pas d’entraîner aussi vos neurones. Retrouvez, en faisant travailler votre mémoire, les exercices proposés pendant vos cours de gym par exemple. Si vous devez aller faire vos courses à proximité, faites le à pied et pensez à demander à vos voisins plus âgés s’ils ont besoin de quelque chose pour leur éviter de sortir.

 Soyez inventifs et solidaires, je pense à ceux d’entre vous qui avez la joie d’avoir encore vos parents âgés: protégez les autant que faire se peut, maintenez les liens par tous les moyens disponibles.

 Suivez le plus possible l’alimentation méditerranéenne qui protège votre bonne santé.

 Préférez les légumes, les légumineuses, les fruits, les poissons gras…. au riz blanc, aux pâtes blanches trop raffinés dépourvus de nutriments essentiels.

 Aidons tous les soignants et tous ceux qui travaillent actuellement en nous montrant solidaires et respectueux .

 Avec mes pensées les plus cordiales pour chacune et chacun d’entre vous;

 A très bientôt 

PRENEZ SOIN DE VOUS ET DES AUTRES.

Docteur Sylvie Héral – médecin régional Paca. 

 

La Fédération Française de la Retraite Sportive est une fédération multisport adaptée aux plus de 50 ans reconnue d’Utilité Publique.

Elle favorise, en toute sécurité, la pratique conviviale, hors compétition, des activité physiques et sportives de ses adhérents.

 La Fédération Française de la Retraite Sportive est organisée en comités régionaux et départementaux qui regroupent clubs et sections locales.

Dans chaque région, la Fédération est représentée par un Comité Régional.

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Le Corers Sud en quelques chiffres


– 6 Comités Départementaux
– 62 Clubs
– 8774 Adhérents
– 74% de Femmes
– 25% d’Hommes